تشنج وعائي

يُعدُّ تشنج وعائي حالة من الإنقباض التشنجي في الأوعية الدموية، وتسبب مغصاً عضلياً وعرج متقطع، العضلات هو عبارة عن إرتكاب حدث فجائي للعضلات، ويمكن أن يظهر على أشكال متعددة كتشنجات في الظهر أو تشنج في بطن الساق وأحيانا في الأصابع وفي الرقبة، وهو ما يؤثر على النشاط الجسدي، وفي هذه المقالة سوف نتناول موضوع تعريف تشنج وعائي وأهم أسبابه وأعراضه وطرق علاجه من خلال مركز شفاء للأشعة التداخلية.

تشنج وعائي

هو عبارة عن انقباض غير إرادي للعضلات ويحدث بصورة مفاجئة، وفي أغلب الأحيان يختفي بسرعة، وعادةً ما يكون الشد العضلي مؤلماً للشخص، وهناك الكثير من الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى حدوث تشنج أو شد عضلي، كالإفراط في استخدام عضلة ما، وممارسة التمارين الرياضيّة من دون تحضير جسدي مُسبق وإحماء كافٍ ويعرف هذا التشنج بتشنُّج الجهد، والذي يُسبِّبه حمض اللاكتيك المُتجمِّع داخل العضلة وتستمر هذه التشنُّجات من ثوانٍ قليلة إلى عِدّة دقائق أو تعرض الشخص للجفاف من خلال ممارسة نشاط رياضي في أجواء حارة، وكذلك يوجد بعض الأدوية أو حتى بعض الأمراض تسبب في حدوث شد عضلي لدى الشخص

ويمكن أن يحدث تشنج وعائي للعضلات بعد ممارسة النشاط البدني بشكل كبير، وخصوصا إذا تم ممارسة الرياضة تحت تأثير حرارة الجو المرتفعة والطقس الحار.

هذا التشنج قد يصيب جزءاً من العضلة، أو كلها، وقد يصيب عدة عضلات مع بعضها البعض، وذلك بسبب حركة الجسم الغير طبييعة، حيث تتحرك العضلات في عكس اتجاهها. وهناك أنواع كثيرة للشد العضلي، تختلف هذه الأنواع باختلاف طبيعة الشد العضلي والأعراض المصاحبة.

أسباب تشنج وعائي

 نقص في إمدادات الدم

تضيق الأوعية الدموية التي تمد الأطراف بالدم يؤدي الى عدم تلقى كمية الدم التي تحتاجها العضلات أثناء ممارسة الرياضة.

ويؤدي نقص إمدادات الدم على الفور في آلام مبرحة، تختفي بعد نيل قسط من الراحة الكافية والتي تتقلص خلالها متطلبات العضلات للطاقة، تحصل العضلات بعد الراحة على ما يكفيها من الدم.

–   اضطرابات توازن معادن الجسم حيث يمكن لنقص البوتاسيوم، الكالسيوم والمغنيسيوم، أن يزيد من احتمالات الإصابة بتشنج العضلات.

خلل في مستوى الصوديوم بالجسم، من خلال فقد الجسم للأملاح نتيجة التعرّق الشديد.

خلل في مستوى الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم في الدم. تسمّم الجسم بمادّة “الأستركنين”.

 تمرين العضلات بشكل مستمر وقوي مثل الرياضيين. عدم تمرين العضلات لفترات طويلة.

. التركيز على استخدام عضلة معينة بالجسم وبشكل مستمر قد يسبب حدوث التشنّج في هذه العضلة.

إصابة الحامل بالتشنّجات في أرجلها أثناء الأشهر الأخيرة من حملها، بالإضافة لحدوث تشنّجات الرحم المؤقتة.

يمكن لبعض الأدوية الضغط ان تسبب انخفاضا كبيرا في تركيز البوتاسيوم ما يؤدي إلى تقلصات عضلية متكررة.

–   الضغط على العصب  يحدث الضغط عادة عند نقطة خروج العصب من النخاع الشوكي الحوضي، ويسبب آلاما تشبه التشنج في الساقين. يتميز الألم بأنه يستمر طوال الوقت، ويمكن أيضا أن يتفاقم اثناء المشي أو النشاط،

كما يمكنه أن يتأثر بالتغيرات التي تطرأ على راحة الظهر.

الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري وإعتلال الأعصاب وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الجفاف والطقس الحار. بالنسبة لتشنج عضلات الأطراف في الليل، خصوصا عضلات الساق

أعراض التشنج الوعائي

•  الم العضلات الحاد والمفاجئ المصاحب بتقلص وتشنج العضلة.
• شعور الشخص بألم حاد ومفاجئ في العضلة المصابة، وفي الأغلب تكون الإصابة في الأرجل.
• شعور الشخص بوجود كتلة جامدة من العضلات أسفل الجلد، وقد تكون هذه الكتلة مرئية في بعض الأحيان.
•  خسارة الوزن
•  صداع شديد
•  إعياء بشكل عام
•  طفح جلدي
•  الشعور بالهمدان و الخمول
•  الحمى
• ألم بالمفاصل و العضلات
•  آلام و تورم المفاصل
• فقدان الشهية
•  آلام شديدة في الجسم

طرق تشخيص التشنج الوعائي

قد يصعب تشخيص هذا المرض حيث قد تتشابه أعراضه مع غيره. و يعتمد تشخيص هذا المرض على التاريخ المرضى والفحص الإكلينيكى وقد يستعان ببعض الإختبارات مثل تحاليل صورة الدم وسرعة الترسيب  والبروتين التفاعلى سى و البول و اختبارات الأجسام المضادة أنكا و البروتينات المترسبة بالبرودة و كذلك الأشعة التشخيصية كالأشعة عل الشرايين بالصبغة و تصوير الشرايين بالرنين المغناطيسى والمسح الذرى للأوعية الدموية و كذلك اختبارات رسم كهرباء العضلات والأعصاب ووظائف الرئة. وقد يتطلب الأمر الفحص المجهرى لأنسجة العضو المصاب لتأكيد المرض.

علاج تشنج الوعائي

• علاج التشنّج الخطوة الأولى للعلاج والتي تعتبر الأهم هي إجراء الإسعافات الأولية للمصاب، وذلك من خلال شدّ العضلة المصابة وتدليكها، ويمكن تخفيف الألم الناتج عن التشنّج من خلال تدفئة العضلة، ويعتمد العلاج الذي سيعطيه الطبيب للمريض على سبب حدوث التشنّج، فمعالجة السبب الرئيسي ستؤدّي إلى علاج التشنّج والتخلص منه.
• استخدام وسادة دافئة على منطقة التشنجات، فتساهم في تهدئة ألام العضلات.
• تدليك العضلات بلطف من السوائل التي تساعد في علاج تشنجات العضلات وتقليل الامها.
• شرب كميات كافية من الماء والسوائل حيث إن نقص السوائل من العوامل المسبّبة لتشنّج العضلات.
• ضرب المنطقة المصابة بكفّ اليد لتخفيف حدّة التشنج.
• من الممكن إجراء تحاليل لمعرفة الفيتامينات التي تنقص الجسم، ومن ثمّ تناول هذه الفيتامينات عن طريق أقراص.
• التغذية الصحية الجيدة.
• الكمادات الباردة أيضاً من الطرق التي تقلل من الام الذراعين، ويمكن التبديل بين الكمادات الدافئة والباردة.

الوقاية من التشنج الوعائي

• مد العضلات بشكل يومي ويفضل أن يكون هذا قبل وبعد التمرين وقبل النوم، فيساعد في استرخاءها ومرونتها.
• تناول أطعمة صحية غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وخاصةً أثناء الحمل. فهذه المعادن هامة للحفاظ على صحة العضلات وتدفق الدم بصورة طبيعية في الجسم.
• الاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء، حتّى يحافظ الجسم على توازن السوائل لديه.
• يمكن الوقاية من التشنجات أثناء النوم عن طريق شّد العضلة قبل النوم أو بدلا من ذلك يمكن القيام بنشاط بدني بسيط لمدة عدة دقائق، وهي خطوة أظهرت فاعليتها في الحد من التشنجات الليلية.
• عدم إجهاد العضلات بالشكل الذي يسبّب لها الأذى.
• القيام بتمارين شدّ العضلات وخصوصاً قبل النوم. تزويد الجسم بما يلزمه من فيتامينات ومعادن تساعد على إرخاء العضلات.
• عدم ممارسة أي نشاط بدني في الجو الحار وتحت أشعة الشمس.
• الاهتمام بالطفل عند رفع درجة حرارته وتخفيضها سريعاً.
• في حالة ممارسة الرياضة، يجب البدء بتمارين خفيفة، ويفضل المتابعة مع مدرب متخصص لمعرفة التمارين المناسبة للجسم.
• تعويض الأملاح المفقودة في الجسم بعد التعرق الشديد.
• شرب الشاي الأخضر.
• شرب الكثير من السوائل حيث تساعد السوائل وخاصةً الماء في الحفاظ على صحة العضلات.
• ينصح بشرب 8 أكواب ماء يومياً لتجنب الإصابة الذي يؤثر على كافة أجزاء الجسم.

في الأخير

نود أن تنال هذه المقالة إعجابكم وقد أمدتكم بالمعلومات والنصائح الثمينة لحياه أفضل وهو ما نحرص عليه في مركز شفاء لعلاج الأورام بالأشعة التدخلية من خلال إستخدام أحدث التقنيات وذلك للحد من التدخل الجراحي ومضاعفاته وعلاج التشنج الوعائي بأحدث الطرق وذلك تحت إشراف فريق طبي متكامل مدربين على أعلى مستوى من الإحترافية لإسعاف وعلاج المرضى باسهل وأبسط طريقة ممكنة.