أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب النحافة
في الوقت الذي يسعى فيه معظم الناس لفقد الوزن هناك بعض الاشخاص الاخرين يشكون من قلة الوزن أي النحافة وهناك عدة عوامل تؤدي إلى فقدان الوزن وتسبب النحافة وتعد مشكلة مزعجة لدى كثير من الأشخاص، لا تقل خطورة عن السمنة المفرطة، ويمكن أن تحدث نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، وحينها يجب البحث في سبب هذه النحافة لعلاج المشكلة.
في هذه المقالة سوف نتحدث عن أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب النحافة وكيف يمكن علاجها والتخلص منها.
أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب النحافة
هناك كثير من الأمراض التي تسبب فقدان الوزن غير المبرر، وكيفية التغلب عليها.
زيادة نشاط الغدة الدرقية
فعلى الرغم من تناول كمية كافية من الطعام يومياً إلا أنه لا يجدي نفعاً والجسم يعاني من فقدان الوزن ويرجع ذلك إلى زيادة إفراز الغدة الدرقية وتحدث نتيجة لوجود خلل هرموني يؤدي إلى زيادة إفراز الغدة الدرقية.
وتزداد قدرة الجسم في حرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى من الطبيعي ومن أعراضها خفقان القلب وعدم تحمل الحرارة وفقدان الشعر والأرق.
فإذا كنت تعاني من أحد هذه الأعراض، فعليك بعمل فحص طبي بسيط للتأكد من سلامة الغدة الدرقية.
يمكن علاج فرط نشاط الغدة الدرقية من خلال بعض العلاجات التي يصفها الطبيب بالإضافة إلى تناول الغذاء الصحي المتكامل الذي يساعد في إستعادة الوزن المثالي مرة أخرى.
مرض السكري
يمكن أن يرتبط مرض السكري من النوع الثاني بزيادة الوزن أو السمنة، ولكن قد يكون فقدان الوزن من أعراض مرض السكري المفاجئة،
وبالأخص مرض السكري من النوع الأول حيث لا يستخدم الجسم هرمون الأنسولين بشكل صحيح، وعندما يكون هناك نقص في الأنسولين.
ويبدأ الجسم في حرق الدهون والعضلات للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى انخفاض في الوزن الكلي للجسم؛ لذا فإذا شعر الشخص بالجوع المستمر مع تبول متكرر وتعب وإنخفاض الوزن
.عليه بسرعة التوجه للطبيب وإجراء التحاليل اللازمة
أمراض القناة الهضمية
عندما يلاحظ الفرد نقصان وزنه بسبب غير معلوم فيمكن أن يكون مصاب بأحد اضطرابات الجهاز الهضمي المسمى الداء البطني أو “حساسية القمح” .
وهو اضطراب من اضطرابات المناعة الذاتية والذي يسبب فيه الجلوتين تلف في الأمعاد الدقيقة وهو بروتين القمح.
مشكلة هذا المرض أنه يسبب أيضا فقدان الوزن مع العديد من الأعراض الأخرى مثل الانتفاخ والإسهال.
الاكتئاب
الاكتئاب من العوامل المسببة لفقدان الشهية للطعام، والذي يمكن أن يكون سببا لفقدان الوزن غير المبرر.
وفي معظم الحالات لا ينتبه الفرد إلى أنه يفقد الوزن بسبب أنه “في حالة إكتئاب”.
ويعتبر التهيج والتردد ومشاكل النوم، من الأعراض الشائعة الأخرى للاكتئاب.
التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض آخر من الأمراض التي تسبب فقدان الوزن غير المبرر، فهو عبارة عن حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي الأنسجة السليمة عن طريق الخطأ هذه العملية تؤثر على الشهية وتسبب فقدان الوزن.
حالة أخرى يتسبب فيها التهاب المفاصل الروماتويدي وهو التهاب الأمعاء والذي يؤثر على امتصاص المواد الغذائية ما يؤدي إلى فقدان الوزن غير المبرر.
قرحة المعدة
أيضاً من مسببات النحافة وفقدان الوزن فقدان الوزن هو قرحة المعدة لأن الأعراض الرئيسية للقرحة الهضمية هي آلام في المعدة، فإنها غالبا ما تسبب انخفاض الشهية، فالقرحة يمكنها أن تجعلك تشعر بالشبع.
ويعد تعديل نمط الحياة مع الأدوية المختلفة أفضل طريقة لعلاج الحالة وأي نقص في الوزن يرتبط بها.
متلازمة كرون أو التهاب الأمعاء
يُعد سوء التغذية وفقدان الوزن أمرًا شائعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض كورون وهي حالة التهابية مزمنة في الجهاز الهضمي تجعل الجسم لا يمتص العناصر الغذائية بشكل صحيح و يتناول كميات أقل من الطعام
.وذلك لأن الطعام يمكن أن يسبب ألماً شدي وأيضاً قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض كرون من تقرحات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الفم والمعد
مرض السرطان
يعتبر نقص الوزن بشكل تدريجي من أحد مسببات مرض السرطان، ولكن هذا لا يعني أن أي نقص وزن هو مؤشر بالسرطان، وما يحسم الأمر هو العرض على الطبيب والتحاليل.
كما أن العلاج الكيميائي أثناء الإصابة بالسرطان يساهم في فقدان المصاب بقدر كبير من وزنه.
أسباب أخرى تؤدي إلى النحافة
توجد العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بالنحافة وهي:
الوراثة:
تعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالنحافة؛ وذلك لأنّ عملية التمثيل الغذائي تكون عالية لدى بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، كما أن شهية البعض أيضاً يمكن أن تكون قليلة بشكلٍ طبيعي.
تناول بعض أنواع من الأدوية:
يمكن أن تساهم تناول بعض الأدوية أو العلاجات إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية مثل: فقدان الوزن، والغثيان، مثل العلاج الكيميائي.
الإيدز
إن متلازمة نقص المناعة المكتسب والمعروف باسم الإيدز، هو عبارة عن مرض مزمن يمكن أن يهدد الحياة ويتسبب فيه فيروس نقص المناعة البشرية.
يمكن لفيروس نقص المناعة البشرية أن يجعل من الصعب على الجسم امتصاص العناصر الغذائية، التي تسبب سوء التغذية ويمكن أن تؤدي إلى انخفاض الشهية ويسبب النحافة.
النشاط البدني المرتفع:
تلعب النشاطات البدنية دوراً هاماً في وزن الجسم؛ لذلك فإن القيام بالمزيد من النشاطات اليومية سيؤدي إلى فقدان الوزن، وبالتالي فإنّ الرياضيين الذين يمارسون التمارين الرياضية باستمرار هم أكثر عرضة للإصابة بالنحافة؛
وذلك لأنّهم يقومون بحرق المزيد من السعرات الحرارية أكثر.
كيف تتخلص من مشكلة النحافة؟
1- زيارة اختصاصي التغذية لمعرفة السعرات التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن.
1- يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة، فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
3- بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة، ومضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.
4- تناول الفواكه والخضراوات التي لابد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
5- عدم شرب الماء أثناء الوجبات؛ لأنه يُعطّل عمل الأنزيمات الهاضمة، ويملأ المعدة ويُسبّب الشعور بالشبع.
6- مضغ الطعام جيداً حتى يُهضم جيداً.
7- التعرّض لأشعة الشمس لأنها تُحسّن الصحة وتفتح الشهية.
8- أخذ الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية في حالة وجود نقص في الغذاء.
9- الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية التي تضعف الشهية.
10- النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات.
11- إضافة زيت الزيتون إلى السلطات، وإضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
12- تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والأرز، ومحاول التغيير في الوجبات لطرد الملل.
13- تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
14- ممارسة الرياضة بانتظام، فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون، كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
15- تحلية المشروبات بالعسل الطبيعي.
16- تناول المكسرات والفواكه المجفّفة بين الوجبات.
وهذا قد تناولنا كل ما يخص أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب النحافة
في الأخير
نود أن تنال هذه المقالة إعجابكم وتكون قد أمددتكم بالمعلومات واهم النصائح للقضاء على النحافة والتعرف على أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب النحافة
